Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakis SPLIT. Dane: Wzrost: 176,5cm Waga: 72KG ( wazylem normalnie po 65 do 70 to na masie.. i ciezko bylo dobic tej wagi ale podczas leczenie zazywalem LECZNICZE HORMONY (sterydy) krople i normalne tabletki i troche sie przytylo... ale tylko na wadze bo optycznie duzo FATU nie widac. Zapotrzebowanie: 3152Kcal WW: 433 B: 118g T: 105G Dieta: [...]
Co by było najlepsze na masę, pasowało by mi przytyć z jakie 10kg oczywiście żadne sterydy nie wchodzą w grę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel cyklu: Przybranie na masie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Kolarstwo górskie stosowane wcześniej [...]
CZE! MAM ZAMIAR KUPIC KREATYNE POWDER O,5KG Z HI-TECA. NIGDY WCZESNIEJ NIE BRALEM KREATYNY. TYLKO ZE JEST TAKI PROBLEM ZE WLASNIE JESTEM PO CYKLU Z OMNADRENEM, WCZESNIEJ TEZ BRALEM MALO ODZYWEK CALY CZAS KOX (META,DEKA ,ITP.) I TERAZ PYTANIE CZY WARTO KUPYWAC KREATYNE SKORO STERYDY JUZ DOSTATECZNIE NABILY MOJE MIESNIE WODĄ,CZY BĘDĄ JAKIES [...]
[...] mogl sie fajnie pokazac w czasie wakacji na plazy. Trening chcialem zaczac od dnia dzisiejszego, prosil bym o jakis zestaw treningowy i podkreslam ze w gre moga tez wejsc sterydy, odzywki itp... Moja waga to 72kg przy wzroscie 182 cm. Slucham waszych rad i prosze o rozpiske ;) Dziekuje Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22lata Waga: 72kg [...]
[...] zawsze bylem wyrosniety! tylko ze nie w gore!:( mam 170 cm wzrostu i 75 kilo wagi. Teraz nurtuja mnie 2 sprawy: 1) chcialbym urosnac 10 cm! jak to zrobic. Mowiono mi ze sa sterydy powodujace wzrost w gore a nie w szerz i takie bym gotow byl wziac! 2) jak pisalem zawsze bylem wyrosniety, ale ostatnio przytylem i teraz jestem gruby, jak to [...]
[...] w wakację mam zamiar kupić siłownię do piwnicy (ławka, gryfy) i od września zacząć regularnie ćwiczyć. Tu pojawia się moje pytanie. Co na początek? Jakie odżywki, może sterydy? Jaką obrać dietę, jak się odżywiać? Jakie ćwiczenia, ile razy dziennie itp. W tym temacie jestem zupełnie zielony, dlatego bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam. Płeć: [...]
[...] co sie KU*** mnoze stac po jednym cyklu...czy 2 : D.... narazie chce jescze normalnie popakowac a moze pod koniec tego roku sie wezme za jakis cykl zeby sie bardzoij (szybcjej ) zmasowac. mam jeszcz ejedno pytanko...poniewaz spotkalem sie z opinia ic czlowiek ktory bierze sterydy i pozniej PRZESTAJE pakowac to z miesni robi mus ie woda..:/ ?
[...] mi poradzili aby mieć dobry start w tej dyscyplinie. Czy mam coś robić aby przytyć (diety ,suplementy) ,czy najpierw iść na siłownie i dopiero myśleć nad dietami. P.S. sterydy i inne takie rzeczy nie wchodzą w grę od razu pisze Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 171 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 [...]
Czesc pytam w imieniu kolegi ktory nie ma dostepu do internetu ( nie myslcie ze to sciema i pytam w swoim imieniu bo wiem ze nie mam nawet jeszcze 18 lat , a za sterydy jesli juz to mam zamiar wziasc sie dopiero za 2-3 lata )wiec przejdzmy do sedna sprawy Kolegi dane : Wiek 19 prawie 20 Wzrost 165 Waga 74 nie wiem czy mam podawac bicepsy i te [...]
Jakie sterydy na początek oprócz mety ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: ponad rok Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: [...]
Witam. Chciałbym wiedziec co brac w jakich ilościach i z jakimi anabolikami połaczyc moje odżywki wraz z kreatyna. A wiec mam 5kg Gainera1 VitalMaxa, 5kg białka serwatkowego oraz 600g kreatyny VitalMaxa. Planuje jesc dziennie: W dni treningowe: 80g białka (do śniadania, obiadu, po treningu i na wieczór- po 20g), 200g gainera (rano 50g, do obiadu [...]
Sterydy anaboliczne i hormon wzrostu powoduja nie tylko wzrost miesni, ale rowniez organow wewnetrznych. Wiekszosc kulturystow zazywa hormon wzrostu w czasie diety przygotowujacej do zawodow z powodu jego dzialania anabolicznego (zwiekszenie wchlaniania aminokwasow i lepszej syntezy bialek). Hormon wzrostu rowniez oszczedza bialka poprzez [...]
nie ma czym sie chwalic no ale daje fotki potrzebuje pomocy w wyborze supli cel jest taki aby mnie ladnie roz***alo do czerwca sterydy odpadaja cena do okolo 400 zl diete mam w trakcie tworzenia chce aby byla lepsza masa i rzezba (light plazowicz) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 182 Cel [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: Nie robiłem na jeden raz -przysiady 150 Mam 22 lata brałem sterydy około 2/3 lata w tym może jeden lub dwa odbloki nie do końca dobrze zrobione jeden tylko dobrze ogarnięty ,jeżeli chodzi o to jakie brałem to [...]
Czesc ,Panowie czy ktos z Was przyjmowal hormon wzrostu ,lub inne sterydy aby poprawic jakosc zycia ? Jestem doroslym facetem w wieku 46 lat jeszcze niedawno uprawialem czynnie sport bardzo wysilkowy (motocross) ale teraz od ponad 2 lat poswiecilem sie pracy i firmie ,ciagly stres praca po 12 godzin spowodowaly ze jestem wiecznie przemeczony nic [...]
[...] ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: średnio Chce sobie kupić glutamine i nie wiem czy mi coś ona da jeśli brałem wcześniej juz jakieś sterydy to jesli mozecie to napiszcie mi czy coś pomoże i najleprzą firme jaką polecacie. No i chciałbym abyscie napisali mi jakiś cykl na sterydów na wrześnień mam ok 600 zł
Witam sportowe swiry Mam W planach pierwszy cykl Lecz nie zależy mi na rozbudowanej kulturystycznej sylwetce tylko na podniesieniu siły, wytrzymałości i poziomu regeneracji by móc ćwiczyć więcej razy tygodniowo 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: 4500 -białko:20% [...]
[...] żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna,Bcaa,Witaminy,bialko,sterydy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Prosze o pomoc poniewaz zle sie oddzywialem, teraz sie troche biore za siebie, ale [...]
[...] to byly miesnie byloby dobrze a to nie wiem co to jest tluszcz czy inne jakies gowno. A zastanawiam sie nad tym bo kilka lat temu bralem jakies leki na alergie zawierajace sterydy i wtedy szybko przybralem na wadze, wiec moze dlateo tak jest. Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Budowa masy [...]
[...] gino, i moje pytanie brzmi czy jest sens brac Winstrol w strzałach solo przez okres 4 tygodni czy raczej trzeba to z czyms łaczyc? wiem ze kazdego organizm inacze reaguje na sterydy ale mi osobiscie zalezy na tym abyscie sie w tym temacie wypowiedzieli na temat takiego cyklu i ewentualnych efektach, oczywiscie dieta jest , alkoholu wogole nie [...]